首页 热点 球场 业余赛 生活 资讯 学院 图片 视频 帮助

球技

旗下栏目: 培训 练习 球技 常识

(3)如何防止相克球 将左脚退后并纠正弱势握杆

来源:高球网 作者:彭泽洵 人气: 发布时间:2016-03-27
摘要:◇ 如何防止打出相克球:将一只脚退后,开始击球 为了帮助限制身体在下杆时过分转动并促进由内而外的挥杆,可以试试这个练习。调整站位,让一只脚尽量靠近身体前面的目标(我的左脚),然后将另外一只脚退到后面(仿佛你正在朝前走)。尽量以这个姿势击出几杆。

 
◇ 如何防止打出相克球:将一只脚退后,开始击球
 
  为了帮助限制身体在下杆时过分转动并促进由内而外的挥杆,可以试试这个练习。调整站位,让一只脚尽量靠近身体前面的目标(我的左脚),然后将另外一只脚退到后面(仿佛你正在朝前走)。尽量以这个姿势击出几杆。这个练习可以帮助你将身体转离目标,让双臂沿着适当的路径挥杆并及时释放杆头。这个练习有利于帮助你练习由内而外的挥杆并限制击球时身体过分转动。


图左:打出相克球的原因:弱势握杆 图右:防止相克球的办法:强势握杆

 
  弱势握杆意味着两个含义。一是指握杆压力较小,在挥杆时球杆会在双手中滑动。但是在本文中,我谈论的实际上是另一种“弱势握杆”,指的是较弱势的手部姿势。可以看看我的左手。这是一种弱势握杆姿势,意味着手部在击球时没有足够空间可供转动。这几乎就是面向目标。弱势握杆可能导致在击球时杆面呈开放状态,这同样会导致打出致命的相克球。
 
  为了防止打出相克球,可以让你的左手更大幅度地转向右边,以加强握杆姿势。你的握杆姿势越强,那么可供充分而快速地转动的空间就越大。记住, “加强握杆”并不意味着大力握杆,而是意味着将双手置于更强的姿势以便更好地释放球杆。
责任编辑:彭泽洵