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扔重物练习

来源:高球网 作者:彭泽洵 人气: 发布时间:2016-03-02
摘要:以正常的瞄球姿势,用双手托住一个较重的物体,例如一块石头,把这块石头抛向正前方 10 米远的地方。实际上多练几次后你会发现转身的重要性。在你预备把再物向后拉的时候,重心要往右移,身体往回转时身体重量向左侧过度。整个过程维持身体平衡是非常重要的
  以正常的瞄球姿势,用双手托住一个较重的物体,例如一块石头,把这块石头抛向正前方 10 米远的地方。实际上多练几次后你会发现转身的重要性。在你预备把再物向后拉的时候,重心要往右移,身体往回转时身体重量向左侧过度。整个过程维持身体平衡是非常重要的。
责任编辑:彭泽洵